RETRAITE HOLISTIQUE
physique, mentale, émotionnelle & énergétique
Au coeur de la provence, entouréE de nature colorée & d'air frais, accordez-vous une cure de cinq jours/quatre nuits
alliant cardio, renforcement musculaire, yoga, méditation
jeune intermittent & régime végétal estival
ce cocon bienveillant invite à une remise à niveau intÉgrale pour vous retrouver au sommet de votre forme & Être.
Les objectifs de la retraite
une remise à niveau intÉgrale & holistique
TONIFIER & travailler sa ligne
Cardio, renforcement musculaire, yoga & méditation
La retraite est un programme holistique qui guidera votre physique comme votre mentale.
Des activités toniques rythment la matinée pour renforcer vos muscles et retrouver une vitalité corporelle pour la rentrée.
Bien bouger vous permets de retrouver une vitalité, une énergie, une ligne & une équilibre.
Le soir, place aux cours de yoga doux & à la méditation.
L'équilibre mentale est aussi essentiel que l'équilibre physique dans la quête d'un état serein & léger.
detox
Jeune intermittent & régime végétal estival
Respirez l'art-de-vivre Provençal & Méditerranéen jusque dans l'assiette.
Entourés de producteurs respectueux & artisans passionnés, les fruits colorés, les légumes savoureux, les herbes aromatiques sauvages & autres délicatesses font leur chemin jusque dans la cuisine.
Nous préparons les repas avec simplicité & amour. Nous vous invitons à vous réapproprier les plaisirs de la table en pleine conscience pour un moment de convivialité & de découverte.
Le jeune intermittent permet d'accorder une pause journalière nécessaire à son système digestif afin de détoxifier et purifier le corps.
prendre soin de vous
Vitamine (D)étente!
L'après-midi, c'est la liberté!
Libre pour vous poser à la piscine, de prendre un vélo et faire un tour dans le village, une sieste, lire ou de vous installer à votre ordi pour travailler ... le tout dans un cadre apaisant et créatif.
Libre de prendre soin de soi en profitant d'une massage, une coupe de cheveux énergétique, un soin de beauté naturel. Disponible sur réservation & moyennant un supplément au prix du séjour.
Libre d'apprécier toutes sortes de jolies boissons et infusions, élixirs à base de plantes et fruits, tout au long de la journée.
Mas de l'Amarine
MAISON d'artiste NICHÉE DANS LA NATURE DE
SAINT-RÉMY-DE-PROVENCE
L’Amarine, mas agricole du 18ème, œuvre intemporelle au cœur du jardin d’arbres centenaires et de fleurs aux senteurs ensoleillées, vous invite à découvrir toute l’originalité de la demeure. Maison d’artiste, mise en beauté par le peintre Roger Bezombes dans les années 50, elle joue de mosaïques en couleur et de curiosités insolites. Ce lieu apaisant & atypique attire les voyageurs en quête d’expériences authentiques. Les énergies créatives y déposent leur empreinte.
l'hôtesse, Alice, a crÉe un lieu d'exception alliant savoir-vivre française, une luxe dans le respect de la nature, et un concept slow-life dans sa cuisine et sa manière de dessiner les experiences.
Recevoir et partager, C'EST un art qu'ELLE CULTIVE. Ce sont mille exquises attentions et détails raffinés pour vous permettre de savourer chaque moment d’une simple et rare vérité.
Le domaine longe la voie Aurélia, route romaine historique de la face nord des Alpilles.
Comme plusieurs lieux secrets, des espaces cachés ponctuent la promenade. Ici le carré d’herbes aromatiques, là des bosquets fleuris qui habillent les espaliers du jardin provençal. Les plantes sortent en débordement de murets de vieilles pierres. Au pied des terrasses, de nombreux rosiers grimpants et des buissons, apportent un effet graphique et embaumant. Les lignes de fuite se dirigent vers des œuvres « Land Art », reparties savamment çà et là dans le jardin et les échappées panoramiques amènent vers les Alpilles.
Idéal pour la sieste, le vieux bassin. Les lotus y fleurissent et des poissons rouges trouvent refuge, alors que trois sculptures originales signées Max Crueize crachent leur eau.
Accrochées à la façade du mas, les terrasses ombragées sont aménagées de salons confortables, propices à la convivialité et à tous les moments de partage, aux grandes tablées desquelles fusent les rires et les grandes conversations.
6 chambres dans le batiment principale, deux maisons annexes avec chambres et sDB
- Julia Mitton
Yoga, mouvement, fitness
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Julia, canadienne anglophone d'origine, est en France maintenant depuis 15 ans.
Basée à Arles, Julia s'est installée dans le sud de la France il y a 5 ans en ouvrant deux restaurants, d'abord le Chardon à Arles, puis la Mercerie à Marseille.
Après l'ouverture de son studio Arles Yoga en 2016, Julia laisse de plus en plus de place à cette pratique complète et transformationnelle.
Elle est francophile, et partage son temps entre le sud de la France et ses voyages en Asie l'hiver.
Alice Coloma
PropriÈtaire du mas de l'amarine
Instagram Mas de l'Amarine
Instagram Julia Mitton
Siteweb Mas de l'Amarine
Siteweb Julia Mitton
